广大男士应该注意的问题！

木罗须

男性到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。
      身体疲劳时不可硬熬
　　疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。
      身体患病时不可硬熬
　　中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官的生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。
      如厕时不可硬熬
　　大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就立即小便的良好习惯。
      起居上不可硬熬
　　每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免诱发神经衰弱、高血压、冠心病等。
      口渴时不可硬熬
　　水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。
      肚子饿时不可硬熬
　　不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

崖想劳二喜旅游

哎呀。。。鸡多问题既啊？？？

人在他乡

哈哈，事不关已，高高挂起

崖想劳二喜旅游

原帖由 人在他乡 于 2008-4-14 22:09 发表
哈哈，事不关已，高高挂起

晕啊。。。你BF你未来的LG也不用关心的了？这还不关己啊？？

德芙

....................

楓葉

没听说过---"你好我也好!"吗?:) :)

人在他乡

原帖由 崖想劳二喜旅游 于 2008-4-14 22:13 发表


晕啊。。。你BF你未来的LG也不用关心的了？这还不关己啊？？

还没到时候

Arnoldyea

唉, 到了那个年龄你们女人也是更年期了, 也好不过我们男人啊..............................

楓葉

原帖由 Arnoldyea 于 2008-4-15 10:50 发表
唉, 到了那个年龄你们女人也是更年期了, 也好不过我们男人啊..............................

别太小看了她们啊!

Davis_chen

额。。。